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VO2 -COURIR AU NATUREL - sylvain BODIOT

VO2 -COURIR AU NATUREL - sylvain BODIOT
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COURIR AU NATUREL

C’est un livre très innovant que notre rédaction publie. « COURIR AU NATUREL » est un ouvrage rédigé par Sylvain Bodiot, naturopathe, iridologue, coureur à pied, et rédacteur chaque mois d’une rubrique santé/nature dans VO2. Il est destiné à apporter aux pratiquants de la course à pied des conseils « naturels » pour aborder au mieux leur sport et pour inscrire cette pratique dans une optique forme/santé.
Plusieurs axes seront abordés dans ce livre :
- les SOINS NATURELS POUR LES PETITES PATHOLOGIES DES COUREURS : les tendinites, les problèmes de pied, les douleurs musculaires, les problèmes circulatoires, les problèmes digestifs…
- la FORME AU NATUREL : les allergies, la fatigue, le régime amincissant, la dépuration du printemps et de l’automne, le sommeil…
- LES PLANTES SANTE/FORME : le thé vert, le pollen, le propolis…
- LES PLANTES SOINS : environ 25 plantes actives

Un tel ouvrage se révèle unique dans l’environnement de la course à pied, de part son approche basée sur la naturopathie. Il s’inscrit parfaitement dans la tendance actuelle d’une pratique du sport très orientée vers la forme, la santé, le bien-être.



LES SOINS AU NATUREL
La tendinite - Les articulations - L’arthrose - Les bons compléments pour les articulations - Les douleurs de dos - La sciatique - Les problèmes circulatoires - Les plantes et le système veineux - Les problèmes musculaires - Les plantes contre les courbatures et les contractures -Les soins des pieds

LA FORME AU NATUREL
La fatigue - Le sommeil - Un régime minceur au naturel - Les plantes pour maigrir -
Les approches naturelles contre l’allergie - Les compléments alimentaires - Comment éliminer ses toxines ? - Une protection naturelle contre le soleil - La dépuration du printemps - La petite dépression - Pour prévenir les désagréments de l’hiver - La cure de raisin - La cystite - La spasmophilie - Le cholestérol

LES PRODUITS NATURELS SANTE/FORME
Le thé vert - La gelée royale - La propolis contre les infections - Le pollen - Le miel -
Le cacao et le chocolat - Les poconéols - Le jus d’herbe
LES PLANTES SANTE
Trente plantes avec leurs indications
L’ALIMENTATION AU NATUREL
La santé par l’alimentation - Les bonnes proportions pour une meilleure santé - Pourquoi manger bio ?

   Conception CapInternet