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L'ENTRAINEMENT EN COURSE A PIED - BERNARD BRUN

L'ENTRAINEMENT EN COURSE A PIED - BERNARD BRUN
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« L’entraînement en course à pied » est un classique dans le monde de la course à pied. Dans cette réédition Bernard Brun a souhaité le modifier profondément, certes les bases qui en ont fait son succès sont toujours là, mais plus affirmées encore et enrichies du travail de deux collaborateurs très compétents.
Ce livre s’adresse à plusieurs lectorats :
- Aux coureurs à pied qui partout en France pratiquent la course à pied et ont besoin de consignes simples qui leurs permettront de pratiquer leur sport favori dans de bonnes conditions et de progresser.
- Aux entraîneurs qui ont besoin d’un outil qui leur donnera les axes d’entraînements mais aussi des pistes sur l’alimentation et enfin des éléments sur la psychologie .
- Aux jeunes, aux femmes, aux vétérans qui ont besoin de renseignements spécifiques.
- Aux parents qui s’interrogent sur les besoins de leurs enfants et doivent savoir ce qui est bon pour eux.
Les auteurs : Bernard Brun . Entraîneur diplômé. Entraîne depuis 1972 des champions mais aussi et surtout des enfants ,des ado, des hommes et des femmes, des vétérans de tout niveau. Ancien coureur à pied (32’08’’ au 10000m) Nicolas Monnier. Entraîneur diplômé. Entraîne depuis 1996. Participe au conseils nutritionnels auprès de différents athlètes. Coureur à pied (8h18’53’’ au 100km) Karine Brun. Psychologue clinicienne, enseignante spécialisée. Ancienne coureuse à pied (1h36’50’’ au semi)

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